また虫歯になった

年に１回は虫歯になって歯医者にお世話になっています。奥歯の間に虫歯が出来て削りました。次回は銀歯！をつめます。
歯磨きは（たぶん）人より丁寧なんだけどなー。よく虫歯になるなー。

今回の治療にて教えてもらったこと：
・フロスを使わないとどうしても歯の間が清潔に保てない。
・3-6ヶ月にいっぺん歯科で清掃するのが良い
・虫歯菌の膜は歯科で清掃するか音波歯ブラシを使わないと除去できない
・（ソニケアがいいよ）

おすすめの音波歯ブラシまで教えてくれたので、歯医者の帰りに電気店でモノを見てamazonで注文しました。

フィリップス　ソニッケアー　ヘルシーホワイト　ＨＸ６７３０／０５

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使ってみて２日ぐらいですが、とても気持ちいい。なんでいままで使ってこなかったんだ！
あとコレで磨いた後はフロスの通りがいいような気がします。

秋空コスモス

コスモスを撮りに行って来ました。
晴れててとても暑かったけど、写真はやはり秋の空の色。


もう少しコチラにあげています。
秋空（amaoto）

いつのまにか１０月

最近は近所のcoletoのコーヒー（ボンジャルディン）を飲んでいます。少し深煎りでとてもおいしい。店長は八嶋智人に少し似ています。

読書の秋は、椎名誠の旅行記ばかり読んでいます。

椎名さんの本を読むといつも火を囲んで酒盛りをしたりしたくなります。椎名さんは最近のオシャレアウトドアな感じとは無縁の原始人だなぁ、楽しそうだなぁ。キャンプしたいなぁ。

あやしい探検隊 不思議島へ行く (角川文庫)

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椎名 誠
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